İçinden geçmekte olduğumuz süreçte, sürekli endişeler ve endişeli düşünceler sizi de rahatsız ediyor mu? Bu yazımda endişeli zihnimizi sakinleştirmemize ve endişeyi azaltmamıza yardımcı olabilecek unsurları paylaştım. Ne kadar endişe çok fazla? Endişeler ve şüpheler yaşamın normal bir parçasıdır. Ödenmemiş bir fatura, yaklaşmakta olan bir iş görüşmesi veya sağlık konusunda endişelenmemiz doğaldır. Ancak “normal” endişe, kalıcı…