Değişim ve dönüşüm süreçlerinde en sık karşılaştığım ve birçoğunuzun da sorularından anladığım kadarıyla sıkıntısını duyduğunuz konuya aydınlık getirmeyi deneyelim bugün. Neden mi bahsediyorum tabii ki İrade. Çoğu kişi, değişim sürecine başlamak için ya da sağlıklı alışkanlıklar edinmek için yeterli / sağlam bir iradeye sahip olmadıklarını paylaşırlar benimle. Aslında düşündükleri şey, değişim veya dönüşüm için kendilerini…

Bugün sizlere sirkadiyen ritimden bahsetmek istiyorum. Bana gelen sorular arasında nasıl beslendiğim ve nasıl bir yaşam tarzını benimsediğim vardı. Son 8 yıldır sirkadiyen ritmime uyarak, bedenimin beni yönlendirmesine kulak vererek önce raw (çiğ) daha sonra vegan beslendim son 2 yıldır da alkali besleniyorum. Fakat burada daha önemli olan, beslenme şeklimden çok birazdan bahsedeceğim sirkadiyen ritimime…